Vigilance orange canicule (niveau 3 sur 4) ce dimanche 21 juin

Principaux conseils et gestes simples à adopter par tous pour se protéger de la chaleur :

🏠 maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais) ;
💧 buvez régulièrement et fréquemment de l’eau sans attendre d’avoir soif ;

🥗 mangez en quantité suffisante des plats légers et riches en eau ;

🌊 rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avant-bras) plusieurs fois par jour ;

🏛️ passez si possible 2 à 3 heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché…) ;

🚫 ☀️ évitez de sortir et les activités avec effort aux heures les plus chaudes.

📞 Le numéro vert Canicule info service est joignable au 0800 06 66 66 de 9h à 19h (appel gratuit depuis la France métropolitaine).